肠胃不好的朋友还是少吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质，肠胃不好对于鸡蛋的消化和吸收的功能下降，所以鸡蛋不容易吸收，会加重胃肠的负担，所以肠胃不好的朋友要少吃鸡蛋。肠胃不好饮食的原则，以少量、多餐、软质的、容易消化的为主。比如菜汤、米汤和一些粥类，避免吃生冷、辛辣的食物。