肠胃不好呕吐的朋友，饮食是需要格外注意，主要是吃一些容易消化的食物，比如面汤、米汤、菜汤，及时的补充水分，防止因为呕吐导致的脱水，适当的吃一些水果，但是不要吃太冷的食物，注意胃肠道的保暖。呕吐比较频繁的，要及时的去医院进行输液或者药物治疗。 饮食上注意少食多餐，控制好饮食规律，切记不要暴饮暴食。