在出现产后脱发的时候，可以通过一些食疗来调理。在产后经常脱发的人，可以多吃一些铁含量非常丰富的食物，比如可以吃一些像虾、带鱼、菠萝、香蕉、黄豆、鸡蛋、黑豆以及胡萝卜、马铃薯。另外，大豆、黑芝麻、玉米等食物，还可以治疗女性的头发干枯。在脱发的时候，主要是血液当中有一些酸性物质，可以多吃一些蔬菜水果来使体液呈碱性的体质，改善脱发的现象。另外，还可以多吃一些海产品，比如，牡蛎、海带、紫菜，能够使头发健康地生长。另外，多吃一些像卷心菜、莴笋，可以延缓毛囊的衰老。