产后脱发是一种正常的生理现象，与生完宝宝以后体内激素的下降有关系。在这个时候一般可以通过补充维生素来进行缓解，建议多补充富含维生素B的食物，通过营养神经改善睡眠，争取对体内的气血产生滋补，可以有效的来改善突发的症状。 同时也可以在医生的指导下服用一些药物，或者是局部涂抹一些药物，来恢复正常的头发。在日常生活当中，要多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，不劳累，也不熬夜，还要保持心情的舒畅。