产后脱发是非常常见的一种现象，女性在产后一般半年到一年的时间，头发就会逐渐的恢复正常。女性在怀孕时由于体内激素变化的影响，原来的头发可能没有那么浓密，这种情况属于正常的。可以通过加强饮食，注意休息，保证充足的睡眠时间，并且要注意锻炼身体、增强身体的抵抗力，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样一般大部分都能够在半年到一年的时间恢复正常的。