产后大部分贫血是缺铁性贫血， 所以这种情况下需要补充铁剂，如果有条件最好到医院开含铁的口服液，这样的补血是最快的。 另外， 产妇可以在饮食上注意， 多吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏含铁比较多，平时也可以多吃一些木耳和红枣，也能够有效地补充铁元素。平时在饮食中要注意不能挑食，营养要全面，多吃一些含蛋白质的食物，比如鱼汤、鸡汤等等。