产后清宫对于女性的身体伤害是非常大的，这时候一般至少要休息两周左右，在这个时间要注意腹部的保暖，不要去碰凉水，要适当的添加衣物，还要注意个人的卫生。要每天用温水清洗外阴，可以选择一些宽松透气，纯棉的内裤，还要加强营养，多吃富含有维生素、蛋白质的食物，避免吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物。建议在做了产后清宫手术以后一周再去医院进行复查，看子宫恢复情况。