在生完宝宝以后，产妇会出现盆底肌松弛的情况，特别是多产的妈妈，盆底肌松弛的情况会更加的严重，这种情况建议最好在生完宝宝的第四十二天后，到医院做一下复查。如果发现有盆底肌肉无力的情况，那么就要进行治疗。一般可以采用手术或者是生物反馈电刺激的治疗方法，同时还要让产妇在家多做盆底肌的锻炼。盆底肌锻炼很简单，可以通过仰卧起坐按摩、跳绳、压腿等一些运动，来达到收紧盆底肌肉的效果。