在产后发生失眠的时候，坚持跑步是有效果的。在发生失眠的时候，对于产妇的身体影响健康是比较大的，适量的进行运动首先是可以增加疲倦感，这样在运动后入睡的速度就会大大的缩短。

另外，就是在跑步的过程当中可以刺激人体的内分泌，使得身体恢复健康，从而达到治疗失眠的目的。但是单纯的运动，对于失眠的效果还是有效的。为了能够获得一些更有效的治疗方法，建议在日常生活当中，可以通过调解人体的机能，相对于药物来说，心理造成的压力也会更加的少，可以提高睡眠的质量。