分娩以后很多女性都能感觉到自己的骨盆会变宽，这种情况是很正常的生理性的反应，之所以骨盆会变宽，是在顺产的过程中胎头下降，在整个分娩过程中都会对骨盆产生压迫，因此在分娩以后女性的骨盆以及连接骨盆之间的韧带，都会出现变宽和松弛的情况，所以很多女性在产后，会感觉到自己的盆骨会比较松弛。

对于产后骨盆变宽，可以通过适当的产后训练来进行改善，可以通过盆底功能康复以及适当的体育锻炼来进行缓解，但是即使通过以上办法，也只能单纯地缓解骨盆变宽，并不能将骨盆完全恢复到产前的状态。