一般情况下，产后补钙的具体时间还是需要根据每个人的身体状况，也会存在一定的差别。如果目前身体状况恢复良好，并没有什么特殊的症状出现。是可以暂时从饮食中来摄取营养的钙质。如果目前已经出现了腿部的疼痛抽筋等情况，可以进行一个微量元素的检查，明确目前是否有缺钙的情况出现。如果缺钙后，及时的口服一些营养的钙片等来进行补充，也需要多晒太阳，适当地进行锻炼来减降低一些疾病的发生几率，促进钙的吸收。