在做月子期间由于产后活动受限制，而且饮食方面也会有一定的影响，很容易在月子期间出现便秘的情况。如果已经出现便秘的情况，还是建议多喝水，可以喝一些蜂蜜水等来促进肠道蠕动正常。在月子的饮食过程中，还需要及时的大量进食一些水果，可以对通便有很好的作用。一般可以将苹果、香蕉等，用水泡或者是蒸锅蒸后，达到温热的效果再进行口服。