产后祛斑的最佳时间是三到六个月，如果在生产后三到六个月斑点没有自行消失的话，那么建议产妇要及时地去医疗机构进行去斑了。 在日常生活当中，也可以来去除妊娠斑，比如说做有氧的运动，如慢跑、游泳、骑行等这些运动，都能够增加机体的新陈代谢，促进肌肤产生更多的胶原蛋白。有氧运动可以帮助排除毒素，让皮肤充满活力。日常生活当中要多吃一些富含维生素C，维生素E的食物。