在生完宝宝之后，如果一直没有奶，或者是奶水量很少，这时候可能是与妈妈发生了气血不足有关系。建议最好先到医院进行检查，看是否有发生一些气血虚的现象，也可以通过中药来进行调理。另外在日常生活当中，可以让宝宝多吸吮，即使没有奶，也可以让宝宝含着，这样的可以促进乳汁的分泌。另外在饮食上，可以吃一些具有催奶的食物，比如说像鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，还有在喂奶之前，可以用热毛巾敷在乳房处，也有助于喂奶。日常生活要避免吃一些具有退奶的食物，比如花椒还有韭菜等。