在产后进行减肥的时候，主要是通过合理膳食、适量运动来达到瘦身的效果。但是减肥时有一些食物是最忌讳的，像巧克力、肥肉、高淀粉的食物，油炸、烧烤类的食物，以及甜食、碳酸类饮料、咖啡、奶昔、酸奶，这些都属于高热量的食物。

另外，一些热性的水果也是要避免吃的，还有一些像高脂肪、高热量、油炸的食物也是不可以吃的。建议在产后进行减肥的时候，除了饮食控制好以后，还要进行适量的运动来助减肥一臂之力。