在产后进行汗蒸是有利于下奶的，因为汗蒸的时候可以起到活血化瘀、疏通经络的作用。所以在血液循环，流行通畅以后就会促进乳汁的分泌。除了汗蒸以外，也可以通过饮食的调理，多吃一些富含有营养的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤。还要保证充足的睡眠时间，不要劳累，按时作息。每次哺乳以后要把乳汁都吸尽，剩余的也要挤出来，这样可以更有利于充分的泌乳。