产后便秘是可以喝酸奶的，酸奶当中含有一些益生菌、乳酸菌，这些细菌是可以促进肠道的蠕动， 这样就可以缓解便秘的情况， 酸奶当中含有丰富的蛋白质，而且，有乳酸和钙能够结合成乳酸钙，是更容易被消化吸收的，酸奶还有一些有益的细菌，对于缓解便秘有一定的帮助，并且可以增加食欲，所以在产后女性是可以放心来食用酸奶的，并不会增加腹泻的程度，而且喝酸奶对于宝宝的生长发育也是有益的。