在发生产后便秘的时候，孕妇这个时候是可以适量的吃些红薯的，因为红薯里面含有丰富的膳食纤维，它能够促进胃肠的蠕动，这样能够缓解便秘的现象，而且红薯当中富含有多种维生素和人体所需要的多种其它的营养成分，所以在产后吃红薯不但能够缓解便秘的现象，还能够促进产妇产后的身体恢复，在吃红薯的时候可以选择蒸煮红薯来吃，也可以把红薯与其他的粥一起熬，喝粥吃红薯，在临睡前也是可以吃红薯缓解便秘的。