这时候就要注意保持局部的清洁卫生。每次大小便之后，都要坐浴清洗一下肛门，也可以用热水来坐浴，但是注意温度不要太高，来清洗一下肛门部，缓解一下局部疼痛的症状。如果肛裂的情况比较严重，就需要去医院进行手术治疗了。那么在日常生活当中，要注意多喝水，多吃一些蔬菜水果，也可以喝一点蜂蜜水来润肠。日常生活当中要注意不吃生、冷、辛辣刺激性的食物，可以适量的运动促进胃肠的蠕动，缓解便秘的现象。