这个产后，因为个人体质的问题，心理因素或者是饮食因素这三种情况。有部分人就是乳汁比较少，孩子不够吃。出现这样的，我们有两个方面可以改善。第一个方面，我们就可以请个催乳师。然后，他用手法着按一些穴位，能可以让乳汁通畅，增加这个乳汁的含量。此外，就是饮食因素。饮食因素，我们不是一定要吃太油腻的东西，一定要少吃，我们一定要多喝汤。喝汤的时候，一定不要喝那种浓汤，要喝那种清淡一点儿的稀的汤。此外，还有一些小小的偏方儿，比如说用猪蹄炖黄豆或者是鲫鱼炖绿豆芽都可以有效的下奶。