有些产妇在生完宝宝之后发生有腰痛的现象，那么这时候就要养成良好的生活习惯。首先在喂奶的时候一定要注意正确的喂奶姿势，喂奶的时候建议要坐起来，脚部登上一个小凳子，可以缓解腰部的压力。还有在日常生活当中呢，也不要太做一些对于腰部有负担的劳动，而减少对于腰部韧带肌肉的负担。而要弯腰，另外也可以及时的补充一些钙制剂。有些产妇障碍生完宝宝以后，出现缺钙的现象也会引起腰部疼痛，在日常生活当中呢，建议多吃一些富含有钙的食物。