选择产后母乳喂养是有助于身体的恢复，能够帮助瘦下来的。

母乳喂养是在产后最理想的一种喂养的方法，对于预防女性在产后出现乳腺疾病，也有很好的预防作用，并且哺乳也有利于恢复身材，同时对于宝宝的生长发育也是非常有帮助的。

在产后母乳喂养的时候，宝宝会吸吮乳房，就会刺激到乳头，帮助子宫的收缩，这样也有利于子宫的复原，也可以帮助腰部线条的恢复，再加上在饮食上多注意一些，吃一些清淡、新鲜的蔬菜水果，加上适量的运动，都是可以帮助产后恢复的。