在产后是可以适量地来吃水果的，在产后女性身体需要更多的营养物质来促进身体的恢复。这时候，就可以多吃一些富含维生素，膳食纤维和矿物质的水果，来促进身体的恢复。可以多吃一些像香蕉、苹果、葡萄、桃、梨、山楂等水果，这些水果一般都是中性比较温和的。在吃水果的时候，一定要注意清洗干净，以避免农药的残留。另外，要吃常温的水果，不要吃冰冻或者是刚从冰箱里面拿出来的，这些对于女性的身体都会造成一定的影响的，建议在吃水果的时候，可以在两餐之间来适量的补充。