一般肾虚分为两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。所以，首先需要知道具体是哪种肾虚，才能够针对性的对症治疗，一般是阴虚会出现盗汗、烦热、腰膝酸软、四肢无力的症状，而肾阳虚主要是以怕冷、胃寒、夜尿频多的症状发生，所以根据自己的具体症状来进行对症补肾。如果是肾阳虚的患者，可以喝一些清炖羊蝎汤或者是羊骨髓汤，能够很好的帮助调理，而肾阴虚的患者可以用鳖甲枸杞汤有很好的效果。