补气血的话，是说明身体有气血两虚，在日常生活中就可以使用一些具有补气养血的药物来调理，一般来说可以使用姜枣茶，最好是放一些桂圆，这样对于女性可以起到补气养血，还有一定的美容的作用，经常服用可以改善身体的气血运行，疏通经络，提高身体的体质，在日常生活中，同时也注意饮食方面应该要忌食生冷，多参加一些体育锻炼，让身体微微出汗，就能够有效的改善气血不足的症状，达到补气血的目的。