正常人吃五谷杂粮，饮食正常即可，不需要补气血，只有身体虚弱的人才需要进行补气养血。但是身体虚弱的人服用了补气养血的药物一段时间以后，还是需要上医院找中医大夫当面诊断一下，看看身体的体质有没有发生改变，如果说已经达到了气血平和的状态，那么就不需要再补气养血了。如果自行补气养血，就会出现适得其反的情况，中医学认为气有余便是火，那么补气养血过量就会导致身体上火的情况出现，应该及时停止补气养血。