鼻涕从黄脓涕转为清鼻涕，通常说明患者的炎症有所好转。常见的原因多与患者急性鼻炎或鼻窦炎进行药物治疗后，其黄脓涕会转变为清鼻涕。我们在出现上述症状时，应该继续之前的治疗，同时应该在日常生活中注意保暖，避免受凉、感冒。另外，我们还应该以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，进行适当的体育运动和锻炼，有助于提高我们自身的免疫力，避免感冒、咳嗽的发生。