鼻涕中带血，主要是鼻子的黏膜发炎，黏膜糜烂，毛细血管破裂出血，主要的因素可以有，比如外伤、鼻腔异物、鼻子的炎症、鼻腔的肿瘤等，都可以导致鼻涕中带血，

如果是经常出现涕中带血这种情况，特别是早上第一口吸出来的痰里面有新鲜的血，那要警惕是否有鼻炎癌，要做鼻咽镜的检查。

另外全身性的疾病，也可以引起涕中代谢，比如传染性的急性发热性的传染性疾病、心血管疾病、血液病、肝肾慢性炎症、风湿热等，内分泌失调、遗传性的出血性毛细血管扩张等，或者营养缺乏、中毒也可以引起涕中带血，

建议不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，吃一些清热解暑的食物，会有助于缓解涕中带血的情况，如果长期出现这种情况要多加注意。