正常情况下，如果要备孕男女双方做的准备：

一般男方是戒烟、戒酒三个月，因为男方生精周期是三个月为一个周期，所以男方一定要戒烟、戒酒三个月以后才可以备孕要孩子，再有备孕期间一定注意作息规律，不能熬夜，规律生活。

女方备孕，备孕前一般常规做彩超，检查一下子宫、卵巢是不是在正常范围内。如果分泌物异常，还得看一下是否有支原体感染，如果有支原体感染影响生育。再有备孕前女方还得做下优生检测，一般是做优生十项检查。备孕前女方前三个月就开始吃叶酸，吃到怀孕的第三个月为止。所以备孕前男女双方都需要做相应准备。