现在常规主张在备孕前三个月，男女双方都要吃叶酸，每天0.4-0.8毫克，其他没有特别的要求，应该常规做一次孕前检查，可以根据孕前检查的结果，来决定是否需要吃其他的药物，或者补充特定的营养。一般只要平时不偏食，还是要尽量做到均衡饮食，男女双方在备孕前三个月尽量都要做到远离烟酒，包括二手烟，都要脱离有毒、有害环境，包括有毒、有害工种。