晚上需要注意的事项，第一，刮痧时和刮完痧后，均要注意避风和注意保暖，因为刮痧后，我们的毛孔开泄，容易遇风寒之邪；第二个是因为刮痧会消耗体内的部分津液，所以刮完痧之后要喝一杯热水，补充消耗的部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出；第三个是刮痧后洗，如果需要洗澡，要间隔至少在两个小时以上，待皮肤毛孔闭合恢复原状之后才能再洗澡。