刮痧的时候，刮痧板应该与人体的皮肤呈一个60°或90°的角度。刮痧板在使用之前，必须先涂抹专门的刮痧油，是为了减少皮肤与刮板之间的摩擦，降低皮肤的损害，同时增加药物的渗透力。刮痧主要是以施术的部位为中心，尽量向外周扩大范围。使用刮痧板的关键，在于对于力度和速度的掌握，太重容易造成皮肤的损害，力度太轻又达不到效果；而速度如果太快，就不能够渗透，但如果太慢，会达不到刮痧的效果。