出现嗳气，主要是由于肠胃道的消化不良、饮食不当所出现的。首先可以通过手掌在腹部，进行顺时针按揉，按揉十分钟左右，可以有效的帮助环节。也可以通过口服一些帮助消化的药物，能够很好的改善。也可以通过多做一些体育运动，能够增加肠胃道的蠕动，帮助快速排气，得到改善。平时最好不要吃一些产气的食物，比如说花生、黄豆等，这些就会容易引起嗳气的症状。