泡脚主要是通过水温的热力刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到防病治病、养生保健的作用。使用艾叶泡脚，首先需要将艾叶浸入水中进行煮沸，煮沸后可以将艾叶水参入到泡脚水当中，这样就有助于加强泡脚时候的驱寒作用。艾叶本身性质温热，具有良好的温经散寒的作用。泡脚一般30分钟以后，就可以疏通人体的经络，让人体微微出汗，可以及时的排出人体的寒气，提高身体的抵抗力。