泡脚主要是通过水温的热力，来刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通人体的经络，调整气血，阴阳平衡，达到防病治病，养生保健的作用。使用艾叶泡脚，艾叶它的性质温热，可以温经散寒，一般来说，泡脚的时间维持在30分钟左右，就可以让人体的经络得到疏通。让人体微微出汗，可以及时的排出人体的湿气和寒气，这样就可以有效的提高人体的抵抗力，减少疾病的发生和发展，有助于我们的身体健康。