艾叶泡脚是能够有效地帮助泻火的，但是只是对于较轻微的，如果严重的上火，建议最好及时的服用去火的药物，以免加重症状。因为泡脚只是能够单纯的起到活血化瘀、疏通经络，能够有效的促进身体的新陈代谢，还可以有效的改善睡眠的质量，可以多少减少上火的症状，但是并不能够达到治疗的目的，所以一定要多加注意。泡脚的时候，一般时间在15~30分钟左右，这样才能够有效地达到泡脚的目的。