艾叶泡脚是能够帮助下火的，因为艾叶主要是能够帮助身体调理，还具有祛风散寒，可以增加身体的抵抗力，还能够预防一些疾病的发生。尤其对于上火的患者，能够达到祛风下火的作用，所以在平时可以每天进行艾叶泡脚，在泡脚之前首先需要将艾叶来进行烧煮一下，大约煮15分钟，将里面的营养物质煮出来，这个时候在进行泡脚才能够被身体所吸收。最好是在晚上睡觉之前，因为这样还能够帮助改善睡眠的质量。