当出现鼻塞和流清水鼻涕的时候，首先需要判断一下具体原因，因为这种情况比较常见的原因就是感冒或者是鼻炎，如果是感冒，一般发病时间比较短暂，而且可能会伴随有其他症状，比如咽喉疼痛、全身酸痛，或者是发烧。

如果考虑是感冒导致的，就需要做一下血常规检测，看一下是细菌感染还是病毒感染，同时可以考虑用感冒药物治疗，然后用生理海水清洗鼻腔。

如果考虑是鼻炎，一般是建议用口服和鼻喷剂药物治疗，同时配合用生理海水清洗鼻腔，而且如果炎症反应比较重，长期存在反复性，建议做一下鼻咽镜检查，进一步判断鼻腔里面的病情程度。