跟腱炎一般都是由于运动过多、走路过多导致的跟腱止点的慢性的无菌性的炎症。一般多久能好，一般是需要静养至少两周到三周，比如说训练量比较大的，可能成为慢性疼痛，稍微休息休息就能好，但一活动，可能就会疼。 一般的跟腱炎，需要四到六周左右，我们建议减少运动，局部可以热敷，然后做一做提踵训练，慢慢就会恢复。