如果是髌韧带拉伤，或者是这个髌韧带不全断裂，没有手术指征，不需要手术治疗，选择保守治疗的话，仅仅就需要把膝关节处于让受损韧带放松的位置，外固定三周即可。 如果要是说韧带损伤比较重，需要手术治疗，手术一期或者是二期进行手术修复，缝合或者是修补，这个恢复时间就比较长了，至少需要六周。 一般情况下，也就是说手术后也需要戴一个外固定。 这个原则和保守治疗一样，是让这个受损的肌腱处于一个松弛的位置，有利于它的生长。一般五到六周之后，到医院去进行一下复查，如果这个韧带愈合比较良好的话，就可以解除外固定，开始功能锻炼了。所以韧带拉伤，轻者是3周，重者是6周。