髌骨软化症实际上就是髌骨的关节软骨，由于急性损伤、慢性劳损，或者是髌骨先天发育异常、高位髌骨，或者是大髌骨小髌骨等原因造成的损伤。所以髌骨软化症实际就是髌骨软骨的损伤，所以要吃一些对软骨修复比较好的食物。

软骨的组成实际上就是软骨细胞，然后基质以及纤维。在食物方面，可以多多摄取这三方面的东西，比如说氨糖类的，它本身是基质形成的物质之一。第二，要吃一些富含蛋白质的食物。第三，可以适当地补一些钙。

所以髌骨软化就是吃那些富含氨糖的食物，蛋白质含量比较高的东西，然后适当地补些钙，还可以吃一些其他的微量元素，像磷、维生素C，还有维生素等。