髌骨软化症并不像你想象中那么可怕，髌骨软化症走路的时候，它也不是说时时刻刻都是疼痛的。但是，就是说当髌骨关节运行轨迹发生很大的偏差的时候，很大的撞击的时候，它才出现疼痛。一般得上髌骨软化症的病人，是不主张那些剧烈的运动、对抗性的运动，就是对于膝关节压力增加的运动。但是走路，这个运动还是可以。只要您记住一个原则就是低能量的、对膝关节没有造成什么压迫的运动，您都可以做。包括慢走，包括您散步，都不会对人造成太大的影响。