髌骨的损伤多数是由于外伤所引起，比如说跪地，或者是直接的髌骨撞击所造成的，那这种情况首先要做放射线的检查，看看髌骨有没有骨折，如果髌骨没有骨折，是单纯的软组织损伤，比如说皮下的筋膜或软组织，这个一般在一到两周左右就会消失，一般需要半个月左右会逐渐地消失。

如果是髌骨骨折，那就恢复得比较慢，那要看髌骨有没有移位，如果发现移位，这个位置不是非常差可以石膏托外固定，如果骨折对位不好，有移位必须要手术治疗，做切开复位内固定，通常需要10-12个月左右做内固定物的取出，通常要是做记忆合金或者是内固定物的植入，那通常需要12-15个月以后，定期的复查放射线检查，查看骨折线完全消失，就可以将内固定物取出。通常这种受伤前期肯定要休息一个月，如果要手术可能要休息更长的时间。