髌骨软化是可以游泳的，而且游泳这个项目对于髌骨软化症的病人来说，它还是非常好的锻炼方式。这个主要是髌骨软化之后，有几类运动是不能做的：

第一类就是导致髌骨关节持续性撞击和摩擦的运动，比方说打篮球，或者踢足球。

第二就是说能增加髌骨关节压力的运动，比方说举重、蹲马步。

第三种是膝关节长期用力快速屈伸的运动，像骑自行车、滑冰，还有跑步。

所以髌骨软化的病人，只要规避以上三种，其他的有些运动，只要是低能量的，不对膝关节造成太大的压力，不对髌骨和髌骨关节之间造成太大的磨损，也是可以进行的。