糖尿病饮食主要有：

第一、定时定量饮食，一般建议一日三餐，尽量不要宵夜，每一餐的主食量最好就是要控制，一般不超过二两。

第二、糖尿病饮食就是要清淡，很多糖尿病人会合并高血压、高血脂，所以要避免进食那些太油腻、太咸的食物。

第三、像粥、糯米这些升糖指数比较高的食物，是建议不要吃的。

第四、太甜的水果，像荔枝、龙眼、榴莲、香蕉、提子，这些容易升血糖的水果也不建议吃。