扁平足患者由于生理性的原因，很容易造成在跑步过程当中出现足底部疼痛的症状，而且这种情况确实也可能会引起筋膜炎这样的问题，所以在跑步的过程中一定要注意跑步的姿势，或者是避免过度的跑步是非常重要的，因为如果姿势不对，有可能会造成跑步的疼痛更早的出现，或者是加重扁平足的症状，一般产生足底部疼痛的主要原因还是由于足弓塌陷，压迫了足弓内侧，所以才会引起神经性的疼痛症状，所以一旦出现这方面问题的时候，还是应该即刻停止跑步。 具体的跑步规则，还是按照多次，每次时间短一些，这样比较好，这样可以更有利于扁平足足部的位置放松。