如果想减肥，肯定还是需要通过运动的方式去减肥效果是比较理想的，因为脂肪的堆积还是要靠运动去消耗才能达到一定效果。但是扁平足的患者一般不太适合运动，但是并不是所有的运动都不可以做。比如，像跑步这样的运动，虽然说对于扁平足的影响比较大，而且会造成脚底部的疼痛等症状，但是可以通过像游泳这样的运动。因为游泳也是属于有氧运动，也可以达到一定的消耗脂肪的作用。所以只要坚持的通过游泳这样的运动去改善，不仅不会影响到扁平足的问题，而且也可以达到一定的减肥目的。另外也应该控制饮食，因为饮食少摄入或者是高纤维食物的摄入，这样都可以帮助达到减肥的效果。