脑血栓最重要的发病机制，就是动脉粥样硬化引起的，而动脉粥样硬化是一个慢性的过程，主要随着年龄的增长，在很多危险因素的作用下刺激动脉壁，造成动脉内膜的破坏，从而导致很多脂质和杂质的沉积，导致血管狭窄，最终形成脑血栓。所以要预防脑血栓，一定要预防动脉粥样硬化，那怎么预防？

首先，一定要改变不良的生活方式，比如一定要戒烟、戒酒，一定要适当地运动，增强体质，平时吃饭一定要注意低盐、低脂饮食。如果血压高一定要好好地控制血压，如果血糖高，一定要好好地控制血糖，同时一定要控制体重，加强锻炼。

如果有脑血栓的高危因素，可以服用一些药物进行预防，比如抗血小板聚集的药物和调节血脂、稳定斑块的药物，当然这些药物的服用，一定要在医生的指导下服用。