月经期的妇女不宜食用辛辣、刺激的食物，容易导致痛经、经血过多等情况。月经期应吃平淡、味平、富含营养的物质，不宜辛辣、刺激性的食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前、月经量多或者是月经停止、痛经等情况发生。

那么月经期一般无特殊症状，由于经期盆腔充血及前列腺素的作用，那么有些妇女会出现下腹及腰骶部坠痛、不适等情况。那么还有一部分患者，可出现头痛，即轻度神经系统不稳定等症状。所以月经期需要避免着凉、劳累，避免辛辣、刺激的食物，保持外阴清洁。