网络有传言生理期吃什么都不会发胖，但是那只是传言，没有任何科学道理的，生理期如何减肥还是和平时一样管住嘴，迈开腿，少吃高热量的食品和平时一样，只要是摄入能量太大，吃一些肥的油腻的东西，摄入食品量太多都是可能发胖的，所以减肥还是要在平时要多活动，要管住嘴，不能吃热量太高的食品或者量太大，一定要注意监测自己的血糖情况，不能过度节食减肥，否则也有的会导致闭经等等的后果。